休職も長くなってきて、睡眠薬で奇行を晒してしまったり生活リズムが崩壊していることがバレてしまったりしているので、ちゃんと元気になってきているよというメモ。 【休職前】 ・会社の方向に歩くことができずタクシーで出社 ・昼休みにシャワーを浴びない…

運だけは良い人生だと思う。先日、このままだと家賃が払えないなぁと思っていたら運良く支払い前日に賞与が振り込まれたり人からお金を貰ったりした。 受験は講師の先生に恵まれたし、大学でもたまたま面倒見のいい先生と出会えたのでゼミの活動も卒論も乗り…

休職中の身なので毎週病院に行く。カウンセリングと薬の処方をしてもらう。 現在は睡眠リズムを午前型に矯正することを目標にしている。苦い薬に変えてから寝覚めが良くなり、7時頃に目が覚めるようになった。二度寝しないようになれば目標達成できるので早…