※鬱と強迫性障害で休職中のVtuber斧田あやかの忘備録です。睡眠導入剤と抗うつ薬で治療中。生活記録のために日記を書いています。 前日22時頃に睡眠導入剤を飲む。23時過ぎに眠る。1時過ぎ頃に入眠できたと思う。 3時 悪夢で目を覚ます。 今使っている睡眠導…
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