何時に寝たのか覚えていない。抗不安薬を含めた三点セットの服薬に戻し、悪夢や寝つきの悪さは改善された。 10時 起床して通話 通話する。ウーバーイーツでハンバーガーを注文して食べる。 13時 通話1 作業通話をしつつLOLのPVを見たりする。ちょっとLOLをや…

0時頃就寝。寝付けずストレッチしたりする。2時頃抗不安薬を追加する。その後は快眠。 8時 起きる。 また眠る。 背中を伸ばすストレッチをしていたような記憶があるけど曖昧。 12時 食事する 月見バーガーを食べる。また眠る。 16時 起きる。 VCに入る。 ste…