3時ごろには寝付けていた気がする。 睡眠導入剤3mg、抗不安薬服用。 8時前に目が覚め、朝のルーチン一通りやる。 とにかく1日中薬が抜けず動けない日だった。 10時ごろに食事を取る。昼もカレーかなんか食べた気がする。そのあと16時過ぎまで寝続ける。 寝続…