3時頃就寝。睡眠導入剤1㎎、抗不安薬。 8時前に目が覚める。8時のアラームで起床。 ゴミを捨てに外に出る。小雨が降っていて空は灰色。曇っていて朝なのに暗いしアスファルトもコンクリートも濡れていて黒いしパッとしない。8時から小学生は登校しているし建…

睡眠導入剤1mg服用。 8時のタイマーで目が覚めるが二度寝、10時のスマホアラームも二度寝、12時ごろにチャイムが鳴って目が覚める。 そこからも怒涛の睡眠で18時ごろまで寝続ける。 19時に買い物。料理。 3ヶ月分の傷病手当が振り込まれていることを知り勝利…