睡眠導入剤2㎎。0時頃には就寝。5時頃に中途覚醒。 8時のアラームで一度目を覚まして水を飲んだりするが二度寝。 13時。目が覚める。 睡眠導入剤が多すぎる気がする。眠気が強く出てしまった。 ちゃんとした時間に眠れたのは良いことなので、今日は1㎎で同じ…