2022-12-07から1日間の記事一覧
睡眠導入剤1㎎。昨日一日中寝てしまったせいで寝付けない。 2時30分頃飲み物を買いにコンビニに行く。 ちょっとした外出は寝付きを良くしてくれたような気がする。 8時起床。 いつ寝たのか全く覚えていない。夜中に上下逆さまになり全く眠れないなと思った記…
睡眠導入剤1㎎。昨日一日中寝てしまったせいで寝付けない。 2時30分頃飲み物を買いにコンビニに行く。 ちょっとした外出は寝付きを良くしてくれたような気がする。 8時起床。 いつ寝たのか全く覚えていない。夜中に上下逆さまになり全く眠れないなと思った記…