※鬱と強迫性障害で休職中のVtuber斧田あやかの忘備録です。睡眠導入剤と抗うつ薬で治療中。生活記録のために日記を書いています。
前日22時頃に睡眠導入剤を飲む。23時過ぎに眠る。1時過ぎ頃に入眠できたと思う。
3時 悪夢で目を覚ます。
今使っている睡眠導入剤は悪夢を見やすくなるっぽい。夢の内容はゾンビが出たりする程度のものだったけど、とにかく不愉快で胸糞悪い感覚に苛まれて飛び起きてしまった。水を飲んで目を覚まし、今自分が自室にいることを確認して落ち着いた。
10時 設定していたアラームで目を覚ます。
薬由来っぽい眠気が強く、浅い二度寝を無限に繰り返す。
15時 起床。
食欲なし。食べないと動けないのでウーバーイーツで味噌カツ丼を注文する。
ひとくち食べて放置。iPhoneの動画ファイル整理してから残りを食べる。
16時
漫画家の作業通話に混ざる。IQテスト大会が始まる。
立体？を認知するテストも受ける。ちょっと成績が良かった。
西瓜先生とLOLをやる。
22時 コミケのチケットを買う。
23時 寝る。
