6時ごろ寝る。睡眠導入剤2mgに抗不安薬も飲んで絶対に寝るぞの構え。 16時。起床。 やっぱりエアーベッドはしぼむ。 タバコ臭い服を洗濯。掛布団も洗濯。昨日洗濯機に入れっぱなしにしてたのを使ったせいでカビ臭くて嫌だった。 エアーベッドの空気を抜く。 …