抗不安薬を服用したことで昼過ぎまで眠る。その後通話をし、自分の非常識的な部分について考える。その後仮眠。気がつけば21時ごろになっていた。 パルワールドを遊ぶ。危険なゲームすぎる。朝6時まで遊んでしまう。弱い気持ちよさがずっと続くゲームなので…

確認事項があり少し遠出する。 一般常識や普通に対する反発心。年齢相応の振る舞い、について。昔と同じ関係でいて良いわけではない？そういう関係性こそ大切にするのが良い？ ブリしゃぶは美味しい。 適度な息抜きの必要性について→全員一緒、を避ける原因…

急に鬱に落ちる。エネルギー切れ。 自分のエネルギーの残量を常に意識しておかないと、急に鬱というかエネルギー切れで何もできない状態になってしまう。とにかく休息を取り、栄養を取り、自分に優しくしてエネルギーが戻ってくるのを待つしかない。 常に機…

4000歩歩いたら疲労で寝込んだ。体力落ちすぎ。 毎日外出、できれば散歩をしよう！という目標を立てる。 睡眠導入剤を飲むと翌日昼過ぎまで寝てしまうので無しにする。無職だし寝つき多少悪くてもいいでしょ。

最近4時就寝が続いていて良くない。 早めに寝ようと頑張ってみるんだけど、早寝はできないし睡眠導入剤のせいで昼間眠いしで悪い流れが来ている。体力不足、運動不足なんじゃないかという疑いがある。 自炊を頑張らないといけないなと思ってミネストローネス…

0時半ごろ就寝。 睡眠導入のデエビゴ飲んで眠る。夢は見なかった。

疲労困憊し睡眠導入剤飲む。23時ごろ爆睡。2時ごろ起きる、その後また爆睡。14時ごろまで寝たり起きたりを繰り返す。 空腹だけどウーバーイーツを頼むのはな…と思い、オレオを齧りながら寝ていた。 エネルギー使い果たした感があるのに、このあと年始の実家…

お歳暮でゲームをもらってハッピー。サンタさんかも。 クリスマスはインフルエンザで寝込む。 27日、クリスマスということでフレンチコースで食べたり露天風呂に行ったりはしゃぐ。夜中、雲を眺めながらお風呂に浸かっていると、やっぱり必要なのは自宅に屋…