睡眠導入剤2㎎で眠れない。眠れないので暇。 ヤフオクで「週間わたしのおにいちゃん」のディスプレイBOX版？を落札する。自分の中の「収集しないといけないリスト」に入っているシリーズで、既に全巻全フィギュア新品未開封品を持っているのだけれど、ディス…

処方されている薬を上限まで飲んだのに3時頃まで眠れない。夜中にストレッチをしたりノートに日記を書いたりする。 設定しておいた自動点灯のおかげで8時に起きる。起きて水を飲んで洗濯して干してラジオ体操をして二度寝する。 13時。上野の展示会を見に行…

睡眠導入剤、抗不安薬までモリモリで飲むが3時過ぎまで眠れない。 「拘束着欲しい」との謎の書きこみをしている。 8時起床。 Discordに入っておはようございますの会をするが二度寝する。 13時頃に起床。何かしなければ、何をすればいいんだ、と焦った結果洗…

10時起床して二度寝する。12時に目を覚ます。ボードゲーム会に遅刻している。走り電車に乗りお詫びのたこ焼きを買う。 高校の部活では遅刻は15分まで許され、それを超えるとアイスを買うという約束があった。 14時ボードゲーム会到着。 「ちいかわ」をカード…

突然の強烈な不眠。上限の三錠を飲んでも寝付けない。で6時頃に抗不安薬飲んでなんとか寝付く。 11時起きる。寝る。 13時寝る。 17時起きる。LOL。 21時オーバーウォッチ2。 22時オーバーウォッチ2やめて逆シャアに専念。終わったあと水星の魔女を2話続けて…

2時くらい就寝。布団入ってからスマホいじってしまった。 9時ごろ起きたけどまた寝た。 猫の赤ちゃんを拾い集めたら全部腐る夢を見る。 12時ごろに起きる。 13時。Macで遊べるゲームを調べたりする。Skyrimの話が出たので、Rimworldいいよねという話をする。…

3時くらいに寝たと思う。 8時起床。 10時。ぼんやり。 13時に起きる。病院に遅刻しているのでタクシーを呼ぶ。タクシーの中で生活記録を書く。 14時。来週から毎日外出するぞ！という話になる。 16時。会社のメールに返信をして気分が良くなる。 17時。秋葉…

寝たり起きたり繰り返して13時くらいまで横になってた。半分目が覚めているから寝た気がしない。 洗濯をした。 20時ごろに通話入って、21時からチェンソーマンと恋ト見た。 チェンソーマンは映像作品として演出がされているので新鮮な気持ちで見ることが出来…

【今日得られた教訓】 ・PCモニタより人間の顔を見る ・マスクを付けていると笑顔が睨みに誤解される可能性アリ、要練習 ・責任が取れない事をそそのかすのは良くない（例 間に合わないなら遊ぼう！） ・会話に距離感のグラデーションを導入、相手によって変…

3時くらいまで寝たり起きたり。 7時起きる。ストレッチする。 10時通話して目を覚ます。 11時、祖父母の家に向かう。謎が明かされる。 12時に着く。 帰宅。風呂。LOLでニーコミッドが虚しい、ユーミサポ勝てて嬉しい。 スパイマスターで負けて絶望。堅いプレ…

4時までLOLやってたので当然眠い。 11時くらいに起きる。ここ2日くらいの失敗を思い出してしんどい気持ちに襲われる。スマホからアプリを色々消してしまったので気晴らしもできず、横になりつつしんどさと向き合う。 13時。LOLやらん？と連絡が来たので朝食…

9時起きる。 12時に上野にしよう！ シーシャ。共感性を高める。人間は労力をかけられると喜ぶことがある！ 15時。ラーメン食べる。 https://y-senga.com/isshintei/ 服見る。幽霊シャツ買う。 17時。 20時。ラーメン食べた。 21時。帰り道。

4時か6時くらいまで起きていた。生活めちゃくちゃ。何故か1年ぶりくらいにウマ娘を起動してガチャを回し、2万くらい課金してしまう。正気ではない。めちゃくちゃに後悔する。 落ち込みすぎて眠れなくて抗不安薬飲んで無理やり寝た。 13時頃に起床。昨晩はな…

若干不眠っぽくて寝付いたのは2時くらいだと思う。 例によって起きたのは8時くらい。ぼんやり横になって過ごし、12時行動開始。 12時。外出。 祝日の関係で通院が水曜日にずれた。生活記録を書いていないので急いで出かけ、スタバでちょこちょこと書く。 病…

実家に帰って人生について考えてしまう。不安になる。 母は今までの人生で一度も自分だけの部屋を持ったことがなかった、という話を不意打ちで聞いてしまいショックを受ける。早く実家から自分の場所をなくして親に部屋を渡すのが最高の親孝行では、という考…

4時ごろまで寝付けず、抗不安薬を飲んでようやく眠る。 睡眠導入剤のみ服用すると「脳が会話をシミュレーションし始める」という変な現象が起きてものすごく浅い眠りになってしまうことがある。 うまく説明するのが難しいけど「レジで現金支払いをする時って…

0時過ぎに寝ようとする。つまり1時位に眠った。2時くらいかも。 先週のカウンセリングで薬を減らしてみますと宣言したものの、ここ数日薬の量が戻ってしまっている。 「うわーっ」という感じに襲われる、脳が勝手に会話をシミュレーションし始める、等の不具…

11時にeスポーツカフェ行くが身分証明書の問題があり入れない。秋葉原をウロウロし、入れる場所を見つけて腰を落ち着ける。LOLを対面でやろうという企画だが周りの客みんなヘッドフォンつけて大声で話していてゲームセンターって感じだった。 17時くらいに解…

・前日睡眠導入剤と抗不安薬を使って長時間睡眠をとったせいで眠気が全然来ない ・Twitterで一方的にフォローして見ていた人が通話に来ていて話をしたかった ・風呂の修理に供えて排水口の掃除をしたい などなど重なりなかなか寝付けず3時過ぎに就寝。 結局…

うわーっという気持ちになり眠れない感じだったので睡眠導入剤と抗不安薬を飲んで眠る。この組み合わせ方だと昼くらいまで寝てしまうだろうなという予想通り、一日中眠気が取れない日だった。 2時頃就寝、12時頃起床。頭がぐにゃぐにゃになっているので一日…

23時ごろ寝ようとしたけど寝付けず「うおーっ」となり苦しむ。抗不安薬と睡眠導入剤1㎎で就寝。 7時。起床して夢日記を書く。ストレッチをしたり水を飲んだりして眠気を飛ばす。最高の1日の導入だと思ったが、その後意識を失い二度寝してしまう。 11時。起床…

マーダーミステリー、ボードゲームカフェ、居酒屋、と戦い続け0時過ぎて帰宅。久しぶりに体力の限界を無視して遊び続けた一日だったと思う。 神経が落ち着いてくるまで寝付けないのでゆっくりお風呂に入る。なにかしたい！という気持ちが抑えられない。Twitt…