4時ごろまで寝付けず、抗不安薬を飲んでようやく眠る。 睡眠導入剤のみ服用すると「脳が会話をシミュレーションし始める」という変な現象が起きてものすごく浅い眠りになってしまうことがある。 うまく説明するのが難しいけど「レジで現金支払いをする時って…

0時過ぎに寝ようとする。つまり1時位に眠った。2時くらいかも。 先週のカウンセリングで薬を減らしてみますと宣言したものの、ここ数日薬の量が戻ってしまっている。 「うわーっ」という感じに襲われる、脳が勝手に会話をシミュレーションし始める、等の不具…