処方されている薬を上限まで飲んだのに3時頃まで眠れない。夜中にストレッチをしたりノートに日記を書いたりする。 設定しておいた自動点灯のおかげで8時に起きる。起きて水を飲んで洗濯して干してラジオ体操をして二度寝する。 13時。上野の展示会を見に行…

睡眠導入剤、抗不安薬までモリモリで飲むが3時過ぎまで眠れない。 「拘束着欲しい」との謎の書きこみをしている。 8時起床。 Discordに入っておはようございますの会をするが二度寝する。 13時頃に起床。何かしなければ、何をすればいいんだ、と焦った結果洗…