うわーっという気持ちになり眠れない感じだったので睡眠導入剤と抗不安薬を飲んで眠る。この組み合わせ方だと昼くらいまで寝てしまうだろうなという予想通り、一日中眠気が取れない日だった。 2時頃就寝、12時頃起床。頭がぐにゃぐにゃになっているので一日…

23時ごろ寝ようとしたけど寝付けず「うおーっ」となり苦しむ。抗不安薬と睡眠導入剤1㎎で就寝。 7時。起床して夢日記を書く。ストレッチをしたり水を飲んだりして眠気を飛ばす。最高の1日の導入だと思ったが、その後意識を失い二度寝してしまう。 11時。起床…