12時過ぎ就寝。睡眠導入剤、抗不安薬、抗鬱剤三点セット服用済。 悪夢、中途覚醒はなし。寝間着が夏用ではないせいか、エアコン26度だと暑い。24度だと眠れた。 6時 起床 寝覚めは悪くなかったけど頭が重い感じがした。水飲んでウィダーinゼリー飲むところま…