1時には寝た。睡眠導入剤を倍飲んだ。最近寝付きが悪く、薬の量を増やすとすぐに眠れる。通院時に量を増やしてもらえないか相談予定。 6時 目が覚める。 二度寝する。 11時 活動開始。 家のバランス釜が壊れているので朝シャワーを浴びることが出来ない。 「…

睡眠導入剤増量でスコーンと寝る。1mgが3mgに。 12時過ぎ 目が覚めるが体が動かない。 ウーバーイーツ頼む。 更に昨日コンビニで買い込んだうどんや蕎麦を食べまくる。ヤクルトはお腹の調子を本当に良くしてくれるので良い。 LOLの会が夜開催されるので、LOL…

23時頃に睡眠導入剤など三点セット服用。民泊なのでその後もしばらくおしゃべりして起きていたけど0時過ぎに先に寝かせてもらう。 たぶん1時頃、眠りが浅くて起きてしまうので睡眠導入剤を追加する。ぱたっと眠る。 睡眠導入剤の減薬は自分から申し出ていた…