0時頃、抗不安薬と睡眠導入剤3㎎で寝ようとしたけど失敗し、5時頃まで寝付けなかった。 抗不安薬を飲む量が増えている。心臓が痛むので。とにかく理由のない「辛さそのもの」みたいなやつに襲われる時も飲む。 加湿器の音がうるさいので耳栓つける。小さいサ…