デュロキセチン1錠。病院行くの忘れててストック減ってきて危機感。
季節の変わり目だから？ものすごく眠い…。寝つきもあまり良くなく、5時ごろまで眠れなかった。おにぎり2個食べてお腹落ち着けてから少し眠る。
仕事は終わらせたけど眠くてダルダルな感じ。夕方熟睡。体感だと仕事したら1日が終わっただけなので、労働だけしか残らず気持ちが萎え萎えになる。
疲労感はあるけど寝付けず、4時までゴロゴロ転がっているだけだった。ストレッチをして気持ちを前向きにする。息苦しい！
スパッと寝てパッと起きる生活にしたいのに、寝たり起きたりが曖昧でしんどーって気持ち。昼間外出、夕方にデエビゴ飲んじゃって寝つきよくする、とかがいいんだろうなと思うけど梅雨が来るから外出も億劫になりそう。
ニコニコ動画が落ちているのでYouTubeを仕方なく開く…なんか最後まで読んでないのにBLEACHの感想動画とか眺める…興味ない動画をダラダラと逃避のために見ていると焦燥感が高まってイライラとストレスが溜まっていく。そのせいでまた逃避先を探してしまう悪循環。
最近食べたもの。毎日白米と納豆と肉団子食べて野菜多めの味噌汁か野菜ジュース飲んでる。最近、食の喜びというか味を楽しみたい気持ちがあんまり湧かない。今月はとにかく出費抑えて来月に備えるって目標があるから仕方ないけども。
