転職が完了する。家賃補助出るの嬉し〜。
減薬は厳しい段階を抜けられない。イライラする、何が辛いのか分からないけど辛い！
LOLのランクマッチでボットレーンが崩れてぼんやりと負けていく。うーん。全てを破壊するくらい強力なトップレーナーに育つしかないのか？テレポートを適切に使い、集団戦を上手く進める方法を身につけた方がいい。
AIに曲を作らせ盛り上がる。
https://suno.com/playlist/c926616c-99b7-495a-a3fb-f33881498ee8
デュロキセチン1錠、抗不安薬を予防的に飲む。
デュロキセチンが切れてきた時の神経がビリビリする感覚は殆どなかった。数秒ビリビリする予感があったけど、特に問題なし。
15時まで寝続ける。デエビゴも飲んだからなー。
中華料理をモリモリ食べる。日焼けしたのか、顔ぼんやり暑い、寝る。夜になる。
日付変わる頃に、治安悪すぎるビルの中のシーシャ屋さん行く。お店は雰囲気良かった。客層は酔ったスタートアップのおじさんの集団がいたけどそんなに声もうるさくなく、下ネタとかも言わなくて良かった。シーシャ2回目なんです、って言ってる大学生とかもいた。
SUUMOを眺める会。
就活について話し合ったりする。夜更かし充実感ある。
食事と睡眠はメンタルの基本だから大事。抗不安薬は予防的に飲んでいる。あまりふらつく感じはないが、自転車に乗ったりするときは念のため慎重にしている。
トップでスカーナーを出してガレンにボコボコにされる。彗星ルーンを取っていたので、Wの範囲攻撃でしっかりとショートトレードを繰り返して有利を作るべきだった…。意識はしていたのだけれど、その後の下がり方が下手だったなぁとかガンクに合わせてEで壁に押し付けてスタンさせるとかができていなかった。単に下手ってことかも。その後アーゴットを出してまあまあという感じだった。有利を作り、下がり、というリズムが崩れてしまうことがある。
整体に行く。割引してもらえてラッキー。自分でストレッチしても伸ばしにくい場所は揉んでもらわないとなー。
予防的な抗不安薬の服用は悪くない感じ。ぼやーっとする部分があるので注意が必要だけど、寝落ちとかして困る場面でなければ問題ないかも。
一人で考えたり作業をする時間取ると頭のモヤモヤがすっきりする。スタバの新作あんまり好きではなかった。カフェイン入ってます系統は苦手かも。甘いジュースを飲みに行ってる。
寝る前にまたLOLのランクマッチをやる。アーゴットでTOP、ナサスが対面。今までアーゴットで負けていたのはレーンを雑に押したいから1200G溜まったらすぐにティアマットを買っていたのが原因だった。気がついていたのだけれども、立ち回りでなんとかならないかな…という甘えた気持ちがあった…。
今回はWで雑にレーンを押さず、ちゃんと細かくラストヒットを取り、ナサスが踏み込んできたらWで迎撃し、Eのシールドも使ってダメージトレードを細かく有利にしていくというちゃんとした立ち回りを意識した…そしたらちゃんと勝てるので安心半分、雑にプレイできるアーゴットなんていなかったんだなぁという悲しい気持ちも半分。
昨日夕方に抗不安薬を服用。抗不安薬が効いている間はぼんやりして頭の回転が落ちてしまう。ただ、気分の急激な変化も防げるので特に用事がなければ飲んでおいていいかもって感じ。
眼精疲労が強く出ている。緊張しているのかも？
上野公園に行く。曇っていて寒かったけど海外から来ているひとも含めて花見のひとが多かった。藝大の入学式かなんかもやっているっぽくて、学生や保護者の集団も見かける。普段は静かな上島珈琲が騒がしい！
今日はちょっと人の騒がしい話し声とか聞きたくない感じなのでイヤホン爆音音楽。
秋葉原の自販機は定期的にステッカーが貼られていくのでチェック。
パチモンのモコロン（パルワールド）も貼っておこ。
ダンジョン飯のアニメを見る。漫画で一気読みしたので、アニメ序盤のご飯作ってるのんびりした展開の速度が少しもどかしい。
お風呂に長めに入る。無印のシャンプーとボディーソープを試す。スースーするのでちょっとくすぐったい。
予防的に抗不安薬を飲む。
洗濯機の洗濯槽の掃除は定期的にやると気分がいい。
減薬の影響なのか、急にカッとなってしまう。時落ち着くまで時間かかる。今回は1時間くらい。薬で気持ちが影響受けるの嫌だー。
ぬいぐるみになると、どんなキャラクターも顔がまんまるになるので可愛い。何も考えていなさそうな顔をしているので、眺めていると気持ちが落ち着く。
年収の交渉？相談？があるので緊張。
労働時間少し短くなる予定だし、基本リモートワークになるし、年収上がるし、家賃補助増えるし、良いことだらけなんだけど待遇に見合った働きができるだろうかという不安もある。仕事中心の生活になってしまうんかなぁ。
秋葉原と岩本町の間にある地下の中華料理屋さん、安くて美味しくて好き。風が入ってきて寒いくらいしかマイナスないかも。
出社の準備もしなきゃなー。
二年くらい？飲んでいた鬱の薬がついに減薬に入った！
・毎日2錠飲んでいた
・最近は鬱的な激しい気持ちの落ち込みが見られない
・最近薬を服用したあとに焦燥感に襲われることがあった
などが理由で、ちょっと薬の量を減らしてもいいかもという話になった。量を減らすとあれこれ影響が出るので、体調や精神の状態はチェックしておいてくださいねと指示をもらう。
薬を減らし初めて一週間くらいは問題ないように感じていたけど、最近夕方になると神経がピリピリするようになった。これは薬を飲み忘れた時に出てくる感覚なので、脳みそが「薬足りてないです」という反応をしているんだろうなぁと理解した。
しばらくすれば少ない薬の量に脳が慣れてくるだろうと思っていたのだけれど、昨日くらいから「突然発狂する」みたいな激しいタイプの精神の不調が出るようになってしまった。
身近な人には「発狂するやつが来ました」と言えば伝わるので発狂という言葉を使っているのだけど、具体的に説明すると、仮に体の中に魂があるとして、その魂が体から引き抜かれようとしている激しく不快な感覚というか（金縛りのときに無理やり体を動かそうとした際のしんどさに似ているかも）…全身の神経が波打つようにザワザワとするというか…神経がバグってる！という感覚に襲われる。
こうなってしまうと不安や苛立ちや焦燥感、被害者意識、身を守らなければという防衛本能？などなどが勝手に動き始めてしまう。話している相手に急に攻撃的というか「自分はそんな意図で言ってないんですが」「遠回しなアピールや機嫌を使ってコントロールしようとしないでください」みたいな妄想での反撃みたいなのをしてしまいそうになり危ない。
神経がビリビリするなーという辛さが出てくれば今自分の精神状態悪いなと自覚できるのだけど、急に不調がやってくるので対処が遅れたりして困っている。
とりあえず体調記録を再開したほうが良さそうなのではてなブログに書いておく。5月まで減薬に耐えられて、神経ビリビリが治まったら成功。神経ビリビリや焦燥感は抗不安薬で対処してねと言われているのでしっかり飲んでいく予定。
抗不安薬飲むとなめくじみたいに動けなくなってしまうのが困る。ただ、脳に抗不安薬が効いてきた時に沸騰していた脳みそに冷えピタが貼られるようなスーッとした気持ちよさは最高。
精神的な依存性がありそうだから抗不安薬も飲み続けたくないなー。
以上。あと無職終了しました。お給料もアップしてうれしー。
