2時くらいに寝た。
8時起床。
リモートなので起床時間を遅くする。
9時。
ギリギリまで寝て過ごす。
仕事がなくなり、ぼんやりと過ごす。
12時。仮眠。
まる一時間寝て過ごす。
その後も緩やかに仕事をしながら過ごす。
15時。
眠気マシになってくる。ここ数日の夜更かしの悪影響をこの辺りで止めておきたい。
16時。
仕事がなくなる。LOLの配信を眺める。
17時。LOL遊ぶ。
0時フォートナイトやめる。
1時憂鬱で転がりまわる。洗濯物干す。
元気になってきた反面鬱がキツい。心臓の圧迫感が強すぎて吐きそうになる。
焦燥感が強い。抗不安薬飲む。治りかけが一番危ないという話も聞くし、より一層慎重に治していくこと。
3時就寝。薬なし。
最近夜更かしが続いていて少し危機感。
今日も憂鬱は続いていて基本的には悲しくて引きこもりたい気持ち。1ヶ月くらいはこのままだと思う。
二つ折り財布からレシートとかお札とかはみ出してるのを「ハンバーガー」と呼んでいるツイートを見て「ハンバーガー柄の二つ折り財布が欲しい」と思い立って検索した。
このプロヴィデンスの目みたいな財布も可愛くて良いと思う。
7時起床。
寝覚めはいい。アラームが鳴る1分前に目がパチッと覚めた。食欲が無いなぁと思ったけど常夜鍋を食べる。
社員証を忘れて家に戻り、電車では間に合わなくなったのでタクシーを呼ぶ。
落ち込む。
出費を抑えるためにウィダーインゼリーをたくさん持っていって昼食代を減らそうかなと思ったけどタクシーに乗るのに意識が行き過ぎてそれも忘れる。2度落ち込む。水は家から持ってきたので飲み物代を削減して少しでもバランスを取ろう。
タクシーの運転手さんからアメをもらう。こういうの断れないなー。なんとなく人当たりのいい感じで会話ができても内面はガタガタ。今の精神状態は黄色信号だと思う。
9時。仕事。
到着が本当にぎりぎり。タクシーまで使ったのに……と落ち込む。
気を使って質問したつもりが二度手間になっていた現象が発生し落ち込む。
11時。通院もかねて早めの休憩をもらう。
とにかく憂鬱でしんどい。病院近くのスタバで生活記録を書くのが習慣になっているけど今日はもう書き終わってしまったのでやることがない。気が狂ってきたのでメモ帳にあれこれ書きながら音楽を爆音で聞いたら気持ちがマシになってきた。
13時。通院。
先週高熱が出て病院に行った話を相談。どうしても気持ちが落ち込んでしまう。
今後も頑張って体調崩すと連動して精神的なダメージを受けそうだよね、どうやって対策したらいいと思う？という質問を投げかけられる。
14時。狂う。
抗不安薬飲んで少しマシになる。脳が曖昧になるが、今はとにかくストレスから保護してやり過ごさないと。
ケミカルな財布をDiscordに貼ったら賛否両論。いわゆる外しは他がまともだから成立するのであって……という指摘も受ける。なるほどなぁ。
15時。仕事に戻る。
骨がプラスチック製だから錆びない、交換もできるらしい。透明なコンビニのビニール傘よりは長く使えるといいなぁ。
強烈な眠気が来たけど乗り切る。
16時。
社外の人と関わらない仕事はストレスが少ないねー。みんなこんな楽な環境で仕事してたのか？ずるくないか？嬉しー。
17時。仕事終わりに向けて露骨な調整をし始める。
明日リモートになった。よかった。
16時。帰宅。
寝る。
19時。入浴。
米を炊く。フォートナイトする。
1時。フォートナイト終わり。
鬱と不眠再来しそう、早く寝ないと。
3時半就寝。寝苦しくて目が冴えていく。不眠再来の気配を感じて抗不安薬と睡眠導入剤3mg服用してしまう。
7時起床。電気が付くから目が覚めてしまう。
強制的に生活習慣を作られているのはいいことかも。
遅い時間に睡眠導入剤をしっかり飲んだので眠気が強烈。昼間は寝たり起きたりしながら過ごしていた。
21時。通話する。
ここ数日激しい憂鬱に襲われていることについて。
22時。
この前の買い出しで買い込んであったほうれん草を使いたくて常夜鍋を作る。かんたんで美味しい上に野菜も採れるので嬉しい。ポン酢の塩分がちょっと気になるかも。
23時。Discord行く。
みんながマッチョの動画を見ていたのでRimWorldやりつつ横目で見る。
ものすごい重さでのトレーニングを延々とこなし、鶏肉と煮豆、とうもろこしを食べ続けていた。合計で3時間以上あるらしいけど時間が遅いので一旦解散となる。
最近サーバーに来た人に「ここの人ってどんな動画でも楽しんで見れそうですね」と言われていて面白かった。
ダークウェブの動画とかでも楽しんでそうとか言われていて、確かに前回は宗教団体の作ったアニメをみんなで大喜びして見ていたので、そういう印象を持たれても仕方ないのかもなと思った。
0時。『お兄ちゃんはおしまい』見る
マッチョ動画が終わってもなんとなく人が残っていたので、『お兄ちゃんはおしまい』観ませんかと誘う。すごいらしいと噂だけ聞いていて、TSモノという話以外は内容を知らない状態。
1時。
『お兄ちゃんはおしまい』を2話まで見る。凄まじいアニメだった。
クラシカルなトランスセクシャルモノだなぁという格調高さと、常に画面の構図がバキバキに決まっているアニメとしてのカッコよさが合わさって気持ちいい。
女の子になってしまった、という問題への向き合い方がトイレの方法について戸惑ったり生理が来たことに慌てたりと具体的、身体的なのが丁寧で好印象だった。これは「クラシカルな」という印象にもつながる部分かも。
今時性別が変わってしまうことくらいフィクションでは当たり前で、読者側もそんなことでいちいち驚いたりせず「そういう設定なのね」で乗り越えると思うんだけど、そこを丁寧に掘り返して向き合うというのが古典的でいいなーという感じ。
男性器を失ったことでショックを受ける描写も、さらっと挟まれていたけど作品のリアリティを高めていてよかった。
終始生々しい話をしているので、デフォルメされたキャラクターがアニメアニメした感じで元気に動いているのは生臭くしないという意味でもちょうどよく感じた。3話以降も楽しみ。
昔TS系、女装系の漫画を自分のテーマにしていた時期があって『小学生になっちゃったら』『ぼくらのへんたい』あたりを楽しく読んでいたのを思い出す。
『幼女戦記』もその流れで読んでいたので成人男性が転生して自分の身体性別が女であることを受け入れる、折り合いをつけるという部分をメインテーマとして読んでしまい、ミリオタ的な楽しみ方をしているファンと話が合わなかったことがあったなぁ。
楽しかったけど夜更かししてしまったので急いで寝る。
3時ごろ就寝。念のため処方された整腸剤飲む。
9時半起床。36.9℃
ほんのりと前向きな気持ち。4
3時半。不眠の再来の予兆。
3時頃就寝。
7時起床。
昨晩は鬱で死ぬかと思うくらいのコンディションの悪さだったけど少し寝たらだいぶ回復したので睡眠は偉大だなぁと改めて思った。
職場関係のメールを急いで返す。もう駄目だ今日は休みたい……というネガティブな気持ちが湧き上がってくるが、いや今日こそは出社するぞというポジティブなやる気が急に湧いてきたので抗うつ薬って効いてるのかもなと思った。なんか前向きじゃん。
8時。出発。
シャワーだけ浴びる。
ウィダーインゼリーだけ食べる。
9時。業務開始。
ほぼ1週間休んでしまったのですみませんという話をしたり復職プログラムについて相談したり。念のため2週間延長しましょうという話になる。よかった。
ハンコをもらう仕事、確認する仕事など事務職って感じの仕事に触れて新鮮な気持ちになる。傷病手当の申請は無事に通っていて手続き中だった。すべての予想が外れたが自分が悪いわけではないとわかったので安心。
10時。PCキッティング作業。
スイッチのセキュリティ設定について考えるきっかけになる。登録されたMACアドレス以外の通信を通さない設定になっていることが原因で手順書との相違が出ていた。
「このPCをネットワーク上で見つけられるようにしますか？」の通知が出たのでネットワークにはつながったのだろう、しかし通信できないということはルーターよりインターネット側の問題だろう、とあたりをつけていたので焦らずに済んでよかった。
12時。昼食と写真展。
13時。
仕事なし。ほかの人みんな昼休憩。ちょっと仮眠をとりつつメモとか整理する。
14時。キッティング作業。
慣れてきたので速度が上がってきた。リモートデスクトップ接続の強みは遠隔接続できることだけじゃなく、視線も姿勢も固定したままほかのパソコンを触れることだとわかった。
ちょうど同じ作業を繰り返すパートが発生したのでタイムアタック形式にして集中力を保てるか試す。悪くない集中力の続き方だった。
17時。業務終了。
19時。整体行く。
自転車便利。
20時。買い物にも行く。
雨降ってきたから急いで帰る。
21時。料理。
『カニカマと小松菜のレモントマトガーリックパスタ』作ってみる。
22時。ゲーム。
延々とフォートナイト。生活の愚痴をこぼしたり直近のイベントについて相談したりする。
1時半。お喋りしながら過ごしてたらこんな時間に。
3時半。日記整理したりして過ごしていたらこんな時間に。
もう元気だけど念のため腸の調子を整える薬飲む。
23時ごろ就寝。抗不安薬2錠服用。
8時起床。抗不安薬が残っていて眠い。
微熱。安静にするため休みの連絡をする。二度寝。
12時。起床。
Twitterを見たりニコニコ動画を見たり憂鬱な気持ちを立て直す方法を模索する。
1時。食事。
固形物が問題なく食べられることに喜びを感じる。味覚障害も治ったような気がする。
横になって起きているとも寝ているとも言えない曖昧な状態で夜までぼんやりと過ごす。とにかく憂鬱と向き合い続ける。
21時。Risk of Rain2遊ぶ。
トラウマの定着をテトリスが防ぐ、みたいな記事を思い出す。
集中先をゲームに変えることで抗不安薬と同じように継続性のある精神的ダメージを避ける効果があるのではないか。実際、昨日ひどい腹痛に襲われていた時はゲームに打ち込んで痛みに意識が向くのを少しマシにできた。
22時。Discordに入る。
Risk of Rain2マルチを頑張る。ラスボスっぽいやつに負ける。
死ぬときは死ぬゲームだなやっぱり！
おしゃべりに取り組む。
気がついたら1時半だった。
ストレスを減らす為に清書待ちだった日記を公開に切り替える。「やらなきゃいけないこと」を減らしてあげる。
本当は今日も出社しなきゃいけなかったのに、と悪い完璧主義と罪悪感。
復職に向けて気持ちが張り詰めていた分、鬱に落ちてやる気がパタリと途絶えてしまった。これが怖かったから仕事を最優先に生活を組み立てていたのに、それでも結局失敗するのか。
自分の能力の低さを恨む。
