2023/12/07

抗不安薬2錠服用。

1時前に就寝、7時起床。

水を飲んでトイレに行く。洗濯機回す。

薬の影響で体が重いので横になる。午前中はゆっくり作業して午後から体動かす予定。

気晴らしを求めてスマホをいじる。SNSを見たいわけじゃないと認め、前向きなことをしようと決める。

体が凝り固まっている感じがする。ストレッチポールで治らないから整体に行きたい。

美味しいラーメン屋さん行って、シーシャ屋さんのお菓子イベントも見る。