・眼精疲労で頭痛
・寝不足で頭重い
・なんか心臓ドキドキ
・賞味期限切れの食品食べたせいでお腹痛いし胸がムカムカする
・夜中飲食したから胃もたれ
・身体バキバキ
→問題が重なり大問題に。
整体に行き、銭湯でダラダラ入浴して過ごしたい！が、節約を考えると躊躇する。ストレッチとかストレッチポールで体をほぐし、自宅で長風呂でなんとかならんか？
昼は休息しつつ昼寝をしないように頑張り、夜は時間になったらデエビゴで無理やり寝る予定。
朝食としてシリアルに牛乳かけて食べる。
抗不安薬の残りが少ないの不安だな〜。一粒服用。横になって休み、ちょっと落ち着いてくる。
疲労と体調不良に対処した。
