2022/07/22
睡眠導入剤を飲んで奇行に走る良くないコンボが常態化している。Discordの人達に振る舞いが異常だと指摘してもらい、一旦SNSから離れて治療に専念することに。
申し訳ないという気持ちが1ミリも湧いていない精神状態に困っている、という気持ちと思考のズレについての話を休職してからずっと繰り返しているが、今回も頭では理解できても精神的にはまだ事態に追いつけていない感じがある。自分を自分として認識できていない感じがする。
Discordの人達は善意で自分の異常な行動について指摘してくれているだろうと信じているし、大勢が同じ意見なのだから素直に従った方がいいのだろう。と考えることはできるけれど、感情的には「別に問題を感じないし解決しようとも思わない」という気持ちが根っこにある。躁状態の可能性については頭では理解できるが、正直なところ今この楽しい気持ちが治療でなくなってしまうなら治療したくないという気持ちもある。
おそらく自分は今正気ではないので（推測）気持ちに従って行動すると変な振る舞いをしてしまうだろう（推測）だから言われたことに従ってみたほうがいいだろう（推測）というわけでネット断ちを決意した。
11時就寝と午前中の散歩、この2点を全力で守る。睡眠導入剤は基本的には使わず、11時就寝に失敗した時に半分に割って少量服用してみる。実家に帰ることも検討すること。
