23時就寝。0時30分中途覚醒。16時頃まで寝ていたので仕方ないことだと思う。再度入眠を試みる。
2時20分まだ眠れず。
4時。相変わらず眠れない。思考が止まらず暴走してうわーっとなる。ベッドの上で暴れる。効果なし。朝を待つ。少しストレッチをして疲れを感じてみるが眠れない。脳がバラエティー番組を再現しだす。うるさい。
10時頃起床。5時には眠れたっぽい。12時すぎまでぼんやりとするが二度寝はしなかった。散歩に出かける。公園でアリを見たりする。蒸し暑い。外食して15時頃家に戻る。洗濯と片付けをしゴミをまとめる。安定剤が机から発掘される。
疲労のせいか少し鬱っぽくなり横になる。無意識にスマホを手にとるがTwitterもDiscordも入っていないので、Amazonを見て暇を潰す。薬由来の抵抗が難しい眠気と普通の眠気が交互に襲ってくるので耐える。
21時、散歩してから戻る。夜暑い。
通話する。Discordから抜けて24時間経っていないだろうに既に寂しい、というより脳がかゆい。脳が縛られて自由に動けない感じがする。
何度もスマホの通知を見るが、面白いものなし。高校の同級生からのLINEを読みふけってしまう。
