1時頃に就寝。睡眠導入剤は2㎎。
6時頃に一度目が覚めていたと思う。正確な時間は忘れてしまった。
10時 食事
ウーバーイーツのアプリに食事を注文した記録が残っている。
最近、半分くらい食べた後に寝てまた食べるという、やってはいけない食事の進め方をしてストレスを解消することがある。今日も半分食べて横になってそのあと残り半分を食べた。
11時 ぼんやり
眠気と憂鬱で頭が重く、眠ることはできないが動くこともできない状態。意識はあるが、とにかくぼんやりとしていた。
14時 LOL開始
ニコニコ動画開く、Discord開く、YouTube開く、どれも漁りつくしていて新しい情報が無くてアプリを落とす、また開く……という虚無の時間を過ごす。
確かこの辺りの時間にDiscordの通話に入ったはずなのだが……記憶が曖昧過ぎて何も覚えていない。今（24時）LOLの戦績一覧をBlitzで確認したところ10時間前から記録が残っているので、今日は10時間LOLをやり続けていたことになるらしい。
16時 食事
LOLの合間に味噌カツを食べた。憂鬱にはこういう重めの食事が効くと昔から信じている。少し気持ちが上向きになる。
0時 LOL終了
ちょうど試合が終わったので抜ける。
急いで薬を飲み、就寝の準備をする。
