2023年7月12日

3時くらいに寝る。

寝不足だと胃が痛いというか疲れるというか、そんな感じになるので朝はウィダーインゼリーだけにした。来月の会に向けてダイエットするかーと決めてしまったので、一応カロリーを抑える生活にする。

昼過ぎに耐えられない飢えを感じてカロリーメイトをゆっくりとかじる。

だしつゆ美味しい。塩分とりすぎになりそう。

なぁぜなぁぜ？を知る。