抗不安薬を半分に割って服用。
朝7時に目が覚めるが二度寝（寝た記憶なし）して気が付いたら8時過ぎ。タクシーを呼んでギリギリに到着。抗不安薬を飲むこと自体を止めないと起床の問題は解決できなさそう。
自力での入眠がますます大事になり、しっかりと行動することがより一層求められてくる。
また仲良くしましょうという連絡を貰ってとても嬉しかった。
業務の失敗で落ち込む、頭が痛い！
落ち込む時間も込みで見込んでおいた方がいい。調子がいい時は作業の効率自体が上がる。上手く行っててたくさん仕事してる時が一番調子いい。流れに乗るの概念であるなぁ。
