2023/05/22

2時半就寝。7時起床。眠すぎる。

眠気対策としてガムはとても有効だと改めて気がつく。常に噛んでおいた方がいいっぽい。午前休は特にガムを噛んでおくのがよさそう？薬に頼らない対策なので重宝する。

カフェイン控えろって出るけどお茶買っちゃう。抵抗している。